Movember : la santé des hommes, parlons en sans tabou !
Chaque année, au mois de novembre, Movember invite chacun à se mobiliser pour la santé masculine. Cancers, santé mentale, prévention du suicide : autant de sujets essentiels qui méritent d’être abordés sans gêne ni idées reçues. Et si ce mois était l’occasion de prendre un temps pour soi, de s’informer et d’agir pour sa santé ?
Movember : bien plus qu’une histoire de moustache ! Né en Australie en 2003, le mouvement Movember encourage les hommes à se laisser pousser la moustache au mois de novembre pour attirer l’attention sur des enjeux majeurs de santé masculine.
Derrière ce symbole, un objectif : libérer la parole, sensibiliser et encourager chacun à prendre soin de sa santé, aussi bien physique que mentale.
Consulter, parler de ses difficultés ou demander de l’aide ne devrait jamais être un sujet tabou.
Cancer de la prostate : s’informer pour mieux décider. Le cancer de la prostate est le cancer le plus fréquent chez les hommes. Le risque augmente avec l’âge et la maladie peut évoluer pendant plusieurs années sans provoquer de symptômes. Pour autant, il n’existe pas en France de dépistage systématique organisé du cancer de la prostate pour tous les hommes. Le bénéfice du dépistage n’étant pas clairement établi, la décision doit s’appuyer sur une information équilibrée concernant ses avantages, ses limites et ses risques.
Le bon réflexe : échanger avec son médecin pour faire le point sur sa situation personnelle, comprendre les examens éventuels et prendre une décision éclairée.
En cas de symptômes inhabituels, notamment des troubles urinaires persistants, il est important de consulter sans attendre.
Cancer du testicule : rester attentif aux changements. Le cancer du testicule concerne notamment les hommes jeunes. Une modification inhabituelle, une grosseur ou un gonflement au niveau d’un testicule doit conduire à consulter un professionnel de santé.
Connaître son corps et être attentif aux changements permet de ne pas banaliser un signe inhabituel. En cas de doute, mieux vaut demander un avis médical que rester dans l’incertitude.
Santé mentale : oser en parler, c’est déjà agir. La santé masculine ne se résume pas aux cancers. Le bien-être psychologique est également un enjeu majeur de prévention.
Stress, fatigue persistante, anxiété, difficultés personnelles ou professionnelles, sentiment d’isolement… Ces situations peuvent affecter la santé et le quotidien. Pourtant, les représentations sociales de la masculinité peuvent parfois rendre difficile l’expression des émotions ou la demande d’aide.
Prendre soin de sa santé mentale, ce n’est pas une faiblesse. C’est une démarche de prévention.
Quelques réflexes peuvent aider :
- Prendre le temps d’échanger avec une personne de confiance.
- Ne pas minimiser une souffrance psychologique qui s’installe.
- Consulter un professionnel de santé lorsque le mal-être persiste.
- Être attentif aux changements de comportement et prendre des nouvelles de ses proches ou de ses collègues.
En cas de détresse psychologique, des professionnels et des dispositifs d’aide peuvent accompagner les personnes concernées.
Au travail aussi, la prévention a toute sa place
Le travail fait partie de la vie et peut avoir des effets sur la santé physique comme psychologique. Charge de travail, pression, manque de reconnaissance, difficultés relationnelles ou déséquilibre entre vie professionnelle et vie personnelle peuvent peser sur le bien-être.
La prévention consiste donc aussi à créer des conditions de travail favorables à la santé, à favoriser le dialogue et à permettre à chacun d’exprimer ses difficultés.
ST Provence accompagne les entreprises et leurs salariés dans cette démarche.
Les équipes de ST Provence peuvent notamment orienter les salariés qui rencontrent des difficultés en lien avec leur travail et contribuer à identifier des solutions adaptées, dans le respect du secret médical.
Movember est ainsi l’occasion de rappeler qu’il est important de ne pas attendre d’être en difficulté pour s’intéresser à sa santé.
Et si vous profitiez de novembre pour faire le point ?
Prendre soin de soi ne nécessite pas forcément de grands changements. Quelques actions simples peuvent déjà faire la différence :
- Prendre rendez-vous avec son médecin pour faire le point sur sa santé.
- S’informer sur les cancers masculins et les démarches de prévention adaptées à sa situation.
- Être à l’écoute de son corps et de son moral, sans banaliser les changements inhabituels.
- Oser parler de ses difficultés et demander de l’aide si nécessaire.
- Encourager le dialogue au travail, pour faire de la santé un sujet partagé et non un tabou.
En novembre, et toute l’année, faisons de la santé une priorité !
La prévention ne se limite pas à un mois de mobilisation. Elle repose sur une information fiable, une écoute attentive et des réflexes à adopter au quotidien.
Pour en savoir plus :